如是我聞：
一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
爾時，世尊告諸比丘：「修習安那般那念。若比丘修習安那般那念，多修習者，‼️得身心止息‼️，有覺有觀寂滅，純一明分想修習滿足。
如何修安那般那念滿足四念處「何等為修習安那般那念多修習已，身心止息，有覺有觀寂滅，純一明分想修習滿足？是比丘若依聚落、城邑止住，晨朝著衣持鉢，入村乞食，善護其身，守諸根門，善繫心住。乞食已，還住處，舉衣鉢，洗足已，或入林中、閑房、樹下，或空露地，端身正坐，繫念面前，斷世貪愛，離欲清淨，瞋恚、睡眠、掉悔、疑斷，度諸疑惑，於諸善法心得決定。遠離五蓋煩惱於心，令慧力羸，為障礙分，不趣涅槃。
身念處「念於內息，繫念善學，念於外息，繫念善學。息長、息短……，覺知一切身入息，於一切身入息善學，覺知一切身出息，於一切身出息善學。覺知一切身行息入息，於一切身行息入息善學，覺知一切身行息出息，於一切身行息出息善學。
受念處「覺知喜……，覺知樂……，覺知心行……，覺知心行息入息，於覺知心行息入息善學，覺知心行息出息，於覺知心行息出息善學。
心念處「覺知心……，覺知心悅……，覺知心定……，覺知心解脫入息，於覺知心解脫入息善學，覺知心解脫出息，於覺知心解脫出息善學。
法念處「觀察無常……，觀察斷……，觀察無欲……，觀察滅入息，於觀察滅入息善學，觀察滅出息，於觀察滅出息善學。
「是名修安那般那念，身止息、‼️心止息‼️，有覺有觀寂滅，純一明分想修習滿足。」
佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。